Come ottenere una pelle perfetta in cinque mosse? Scopriamolo insieme! La dieta ideale per una pelle perfetta L’alimentazione è uno dei fattori fondamentali per salute, benessere e bellezza della pelle. Per una pelle perfetta e sempre luminosa, ci sono alcune regole importanti da rispettare ogni giorno. Una delle più conosciute è senza dubbio una: […]
Guide
Come Indossare i Pois
Fanno estate, mettono allegria e sono very glam. Di cosa sto parlando? Dei pois, per dirla alla francese.. O dots per gli americani.. Mentre per noi italiani, semplicemente.. Pallini! Una fantasia per mille oggetti. La fantasia a pois è da sempre diffusissima, uno di quegli stili che non passa mai e assolutamente mai di moda. […]
Come Fare Stretching delle Gambe
Le gambe sono forse la parte del nostro corpo che esprime la forma più impercettibile e misteriosa della bellezza, in quanto sfugge a definizioni semplici e a misurazioni schematiche. Ognuno di noi ha una sua particolare “personalità” delle gambe e nessun rapporto di proporzione ha mai saputo esprimere questa parte di noi, e ciò forse […]
Come Fare Stretching all’Aperto
Lo stretching mantenendo elastici articolazioni, legamenti e tendini, li ringiovanisce; e così riesce ad apportare effetti positivi all’intero organismo, oltre che dare un feedback (effetto di ritorno) positivo anche sulla psiche e sull’umore in genere. Naturalmente tutto ciò accade se gli esercizi sono eseguiti bene. Lo stretching, come abbiamo già detto è l’unico allenamento specifico […]
Come Allenarsi al Mare
Stai pensando anche tu quello che penso io? Come siamo riuscite a metterci ogni giorno strati di vestiti calze e cappotti per uscire, quando si può vivere così? E’ quello che pensiamo tutti al primo giorno di mare, quando il senso della libertà ci entra dentro. FLESSIONI LATERALI Partendo dalla posizione iniziale in piedi, allarga […]