Correre tre o quattro volte la settimana, sarebbe l’ideale per la propria condizione fisica e per mantenere il peso forma. Solo chi aspira al grande sogno di una maratona, come è moda in questi anni, dovrà fare di più. Solitamente si sceglie come percorso una pianura; ma i podisti del mezzo fondo, le corse da […]
Dove Allenarsi all’Aperto in Estate
Fare attività fisica nella stagione calda comporta dei cambiamenti di abitudine piuttosto radicali. Alcuni di essi sono intuitivi; come la scelta dell’abbigliamento o degli orari in cui iniziare gli esercizi: altri sono più ragionati e non sempre seguiti. Meglio conoscere molti particolari utili ad organizzare un insieme veramente salutare. Si inizia naturalmente dalla fisiologia del […]
Come Riconoscere un Ocellotto
Cari lettori, il Leopardus pardalis, nome scientifico dell’ocellotto, è uno dei felidi da noi conosciamo come gattopardo. Originario del Sud America è il felide più diffuso di quelle zone tanto da non essere infatti a rischio di estinzione. Pur essendo un piccolo felide, questo mammifero possiede una caratteristiche davvero poco comune: sul collo e sulla […]
Come Riconoscere un Okopi
L’Okapi , okapia johnstoni, è un animale dall’aspetto molto particolare. A primo sguardo si potrebbe scambiare per una specie simile al cavallo. In realtà questo animale fa parte della famiglia delle giraffe. E’ un mammifero dell’ordine degli Artiodattili. Distribuito geograficamente in Congo e in generale nelle foreste dell’Africa centrale. L’esploratore Stanley nel 1888 lo notò […]
Come Riconoscere un Orango
Si distinguono di massima due specie – Il Pongo Pygmaeus altrimenti detto “Pongo del Borneo” ; – Il Pongo Abelii, altrimenti detto “Pongo di Sumatra”; In linea generale, l’orango è un animale a rischio di estinzione a causa soprattutto delle deforestazioni. E’ un animale diurno e trascorre la maggior parte del suo tempo sugli alberi […]