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Fanno estate, mettono allegria e sono very glam. Di cosa sto parlando? Dei pois, per dirla alla francese.. O dots per gli americani.. Mentre per noi italiani, semplicemente.. Pallini! Una fantasia per mille oggetti. La fantasia a pois è da sempre diffusissima, uno di quegli stili che non passa mai e assolutamente mai di moda. […]

Le gambe sono forse la parte del nostro corpo che esprime la forma più impercettibile e misteriosa della bellezza, in quanto sfugge a definizioni semplici e a misurazioni schematiche. Ognuno di noi ha una sua particolare “personalità” delle gambe e nessun rapporto di proporzione ha mai saputo esprimere questa parte di noi, e ciò forse […]

Lo stretching mantenendo elastici articolazioni, legamenti e tendini, li ringiovanisce; e così riesce ad apportare effetti positivi all’intero organismo, oltre che dare un feedback (effetto di ritorno) positivo anche sulla psiche e sull’umore in genere. Naturalmente tutto ciò accade se gli esercizi sono eseguiti bene. Lo stretching, come abbiamo già detto è l’unico allenamento specifico […]

Stai pensando anche tu quello che penso io? Come siamo riuscite a metterci ogni giorno strati di vestiti calze e cappotti per uscire, quando si può vivere così? E’ quello che pensiamo tutti al primo giorno di mare, quando il senso della libertà ci entra dentro. FLESSIONI LATERALI Partendo dalla posizione iniziale in piedi, allarga […]

Finalmente L’estate! Beh, che piova o che ci sia il sole siamo in piena estate, e tutte noi dobbiamo difendere i nostri capelli da sole, salsedine, piscina e sudore. Qui vi illustrerò alcuni piccoli accorgimenti per avere chiome sane anche dopo le vacanze. Prima cosa protezione: prima di uscire di casa per recarsi in spiaggia […]