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    Come Preparare Tonico alla Mela

    Le mele sono state utilizzate nei prodotti di bellezza per secoli, grazie all’elevata concentrazione di vitamina A, C e potassio e noi vi daremo la ricetta per preparare in casa un tonico facciale alla mela e all’amamelide che renderà la vostra pelle più morbida e luminosa. Anche se il tonico può essere utilizzato su tutti i tipi di pelle, è opportuno ridurre la quantità di amamelide nel composto se avete la pelle particolarmente secca o sensibile. Ingredienti – 1 mela tagliata con la buccia – Mezzo tazza di acqua – Un quarto di tazza di amamelide Preparazione e modo d’uso Versate la mela a cubetti nell’acqua e portate a ebollizione.…

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    Quanto Velocemente Crescono Peli e Barba

    La velocità con cui crescono i capelli dipende principalmente dal patrimonio genetico e dalla forma dei propri follicoli. Agli europei i capelli crescono di 1 cm al mese, o se preferite di 0,035 cm al giorno. Ciò corrisponde più o meno ad un sesto del ritmo di crescita dell’erba in inverno. Agli africani, o alle persone che discendono da loro, i capelli crescono più lentamente, in media di 0,8 cm al mese (0,027 cm al giorno), a causa della forma a spirale dei loro follicoli. La crescita dei peli del corpo invece, varia da persona a persona e va da 0,48 cm (0,016 cm al giorno) a 1,5 cm (0,05…

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    Quanta Acqua Bere in Estate

    Con l’arrivo della stagione calda è importante seguire una dieta equilibrata, leggera e ricca di cibi idratanti. L’Osservatorio Nutrizionale e sugli Stili di Vita, promosso da Grana Padano, mette in evidenza che la quantità di acqua da assumere quotidianamente per affrontare nel modo migliore la calura estiva è di circa 3 litri. Secondo i dati raccolti su un campione di più di 7mila persone, la popolazione italiana introduce attraverso gli alimenti, circa 1,2 litri di acqua al giorno, gli uomini (1,263 ml) più delle donne (1,061 ml). Quindi, se durante l’inverno, il giusto numero di bicchieri d’acqua è tra i 6 e gli 8, in estate questi dovrebbero salire a…

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    Rimedi Contro Labbra Screpolate

    Con l’avanzare degli anni la pelle può iniziare a perdere di elasticità e si riduce anche la sua capacità a trattenere l’umidità, tendendo a disidratarsi. Se poi a questo si uniscono i freddi mesi invernali, il risultato è quello di una pelle arrossata e secca, in particolare quella delle labbra. Queste infatti, sono le prime a mostrare segni di secchezza e screpolature profonde. È quindi, importante proteggerle e prevenire questi disturbi e in proposito vi indichiamo di seguito alcuni rimedi naturali “fai da te” per mantenere le labbra morbide. – Poco prima di andare a letto, dopo esservi lavati il viso e i denti, idratate le labbra con un balsamo…

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    Come Migliorare il Sonno

    L’insonnia si può annoverare tra le patologie più frequenti che colpiscono gli italiani, pare ne soffrano più di 2 milioni. Dormire male potrebbe avere effetti nocivi non solo nell’immediato, come il senso di torpore e di debolezza tipici di una nottata pesante, ma anche disturbi della sfera psicofisica, sociale e psicologica. Per dormire bene è meglio evitare l’alcol almeno nelle 3 ore precedenti al sonno e assumere cibi leggeri, poveri di zuccheri e grassi; questi ultimi, infatti, risultano di difficile digestione e potrebbero esser causa di stress per l’organismo. Fondamentale per una corretta respirazione, dormire in un ambiente ossigenato con un livello di umidità nella norma (con l’uso di specifici…